+84936 5353 89 giangthinhvnnc@gmail.com

Friday 4 March 2016

Cách làm sữa đậu nành thơm ngon tại nhà.

21:01

Share it Please
Cuối tuần làm sữa đậu nành thơm ngon béo ngậy tại nhà cho bé yêu vừa đảm bảo an toàn vệ sinh, vừa bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng nhé. Cho bé uống nóng hay uống lạnh cũng đều rất ngon!
Sữa đậu nành là món đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng, thích hợp cho cả mùa nóng và mùa lạnh. Sữa đậu nành vừa nấu xong có mùi thơm ngậy, nồng nàn rất hấp dẫn, uống nóng sẽ đem lại cảm giác cực kì ấm áp và dễ chịu cho bụng. Sữa đậu nành để tủ lạnh hoặc bỏ đá cho mát là món đồ uống giải khát tuyệt vời cho ngày nóng.


Nguyên liệu:
Đậu tương: 200 g
Đậu xanh: 100 g
Lạc: 100 g
Lá nếp: 3 lá
Đường, Nước, Túi lọc
Cách làm
Bước 1: Đậu tương, đậu xanh, lạc rửa sạch, ngâm qua đêm, nên ngâm nước ấm để đậu tương, đậu xanh, lạc dễ tróc vỏ
Bước 2: Lần lượt đãi vỏ cả 3 loại đậu.
Bước 3: Trộn đều 3 loại đậu với nhau rồi cho từng ít một vào máy xay, thêm nước rồi xay nhuyễn.
Bước 4: Cho nước đậu vào túi lọc, vắt kỹ lấy nước, bỏ phần bã đậu đi. Làm như vậy cho đến hết phần nguyên liệu
Bước 5: Bắc nồi sữa lên bếp đun nhỏ lửa, thêm 3 lá nếp đã được rửa sạch, quấn gọn. Khi đun nên khuấy đều để không bị khên. Sữa sôi đun nhỏ lửa khoảng 3-5 phút. Tắt bếp đợi sữa nguội đổ vào bình.
Sữa đậu nành uống nóng hay lạnh đều rất ngon. Khi uống thêm 1-2 thìa đường tùy theo sở thích ngọt của bạn.
Các loại hạt đều được đánh giá với thành phần dinh dưỡng cao. Vì vậy mẹ có thể nấu sữa hàng ngày cho bé vừa đảm bảo vệ sinh vừa đảm bảo dinh dưỡng nhé.
Lưu ý: Trong công thức sữa đậu nành này mình có bỏ thêm lạc, các mẹ có thể cho hoặc không cho lạc vào đều được nhé!


>> Xem thêm: đặt tiệc ngỗng đủ món tại nhà
Chúc các bạn thành công!

0 comments:

Post a Comment