Một ly sinh tố dâu tây mỗi ngày giúp bạn gái có một thân hình hoàn hảo
và làn da đáng mơ ước cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Sinh tố dâu tây không chỉ giúp các bạn gái sở hữu một làn da đẹp mịn
màng hồng hào hơn nữa giúp các bạn giảm cân hiệu quả nhanh chóng. Không chỉ
vậy, dâu tây còn rất tốt cho trẻ nhỏ nên khuyên các bậc cha mẹ nên dùng loại
sinh tố này cho trẻ nhỏ.
Cách làm sinh tố dâu tây khá đơn giản, cùng tham khảo cách làm dưới đây
nhé!
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Sữa đặc có đường
- Dâu tây
- Nước lọc hoặc một ít đá xay
Cách làm sinh tố dâu tây:
Bước 1: Rửa sạch dâu tây, cắt bỏ cuống và cắt đôi từng quả sau đó cho
vào máy xay.
Bước 2: Cho một ít sữa đặc có đường (Tùy theo khẩu vị mà các bạn cân đối
lượng sữa đặc sao cho phù hợp) và một ít nước lọc hoặc đá nhỏ vào máy xay.
Bước 3: Tiến hành xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn và mịn.
Lưu ý: Nếu làm sinh tố cho trẻ thì không cần thiết phải bỏ đá. Còn nếu
các bạn muốn làm cho người lớn sử dụng thì thay nước lọc bằng một ít đá xay.
Dâu tây giúp các chị em có làn da mịn màng và tốt cho sức khỏe của trẻ
nhỏ. Theo đông y, dâu tây vị ngọt, chua, tính mát, công hiệu bổ phổi, điều hòa
chức năng tiêu hóa, bồi bổ cơ thể, mát máu, giải độc. Dùng chữa các chứng như
ho do phổi nóng, cổ họng sưng đau, chán ăn, tiểu ngắn, tiểu gắt, thiếu máu suy
nhược, ung nhọt, say rượu.
Ngoài ra, dâu tây còn có những công dụng tuyệt vời khác như: Phòng tránh
lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ mắt, phòng chống ung thư, ngăn ngừa
các nếp nhăn, hạn chế viêm nhiễm, điều chỉnh huyết áp, tăng cường chất xơ, hỗ trợ
cho sức khỏe tiền sinh sản,…
Chúc các bạn có một sức khỏe tốt!
0 comments:
Post a Comment